Cours de Classique et Barre à Terre

adultes et ados

dispensés par Aglaia Mucha et Claudie Simon

Cours d’entretien musculaire “PILATES”

dispensés par Mirela Defontaine

Cours de Classique Débutant (ados – adultes) le lundi 17h45

Si vous avez fait peu de danse ou arrêté il y a longtemps, ce cours vous permettra de retrouver de bonnes conditions physiques et vous rappellera les premières bases techniques du classique. Pour les personnes n’ayant jamais fait de danse, la barre à terre est vivement conseillée pour débuter.

---

Cours de Classique Intermédiaire : le mercredi et le vendredi à 17h45

Si vous avez déjà quelques notions de danse classique, vous connaissez le déroulement d’une « barre » et ses principaux exercices, vous connaissez aussi les quelques exercices de base du « milieu », mais vous n’êtes pas trop sûr de vous, et vous doutez de vos possibles performances… Vous avez peut-être arrêté quelques années ou bien il y a eu des problèmes de santé, ou d’autres ?
Alors faites un essai dans ce cours. Ce sera un tremplin d’où vous pourrez, éventuellement, accéder à un autre cours…

Nouveau !!! :  à la suite du cours du vendredi : de 19h à 19h30 : INITIATION aux POINTES

---

Nouveau ! Cours de classique moyen jeudi à 18h15

---

Cours de Classique Moyen-Avancé (ados – adultes): le mardi 19h15 et vendredi 19h45

Si vous avez plusieurs années de danse classique, ces cours devraient vous convenir, sachant qu’en début de saison les cours démarrent très progressivement, tout en douceur (la plupart des élèves s’étant arrêtés 2 mois)… Donc, pour le niveau réel du cours, il faudra patienter quelques temps, pour le retrouver sans blocage ni contractures inutiles.
Donc, si vous êtes nouvel arrivant, vous pouvez prendre contact pour faire le point ensemble pour le démarrage. Sinon, venez directement aux jours et heures indiqués !!!

---

Cours de Barre à Terre : le lundi et le mercredi à 19h15, le mardi 12h30 

Pour tous âges et tous niveaux, c’est d’abord : éveil corporel. Détente, respiration profonde et prise de conscience de son corps permettront l’élongation et la tonification musculaire. Puis par la concentration, on retrouvera une bonne tenue du corps et un solide placement dans les exercices techniques : les pliés, dégagés, ronds de jambe, développés, battements, sans oublier souplesse et abdos.

---

Entretien musculaire / Pilates le vendredi 12h30/

Ouvert à tous, tous âges, tous niveaux.
Il s’agit d’un entretien musculaire du corps tout entier. Il s’adapte à toutes personnalités, apportant la détente, ainsi qu’un renforcement musculaire. Pour le danseur, il sera un bon complément et une préparation au travail de la Danse.